Un piccolo spazio per te

Provi molto più
di un semplice «bene».

Trova le parole per ciò che provi.

Un diario emotivo per vedere il quadro completo. Dai un nome alle emozioni, conserva un momento e scopri i tuoi schemi, un’annotazione alla volta.

Gratis su iOS e Android · Senza account · Anche offline

Felicità Tristezza Rabbia Paura Disgusto Sorpresa
Annotazione StateMap: serenità selezionata con una nota su una tranquilla passeggiata mattutina.

Tocca un’emozione sospesa. Scopri cosa c’è sotto.

Ogni emozione ha più sfumature. Esploriamole.

Afferra un’emozione.
Segui la tua curiosità.

Tocca un colore. Trova una parola.
Il tuo umore ha più sfumature di quanto sembri.

01 Da dove inizieresti?

Non c’è una risposta giusta. Solo una parola vicina a ciò che senti.

02 Trova un’emozione più precisa.

Scegli un’emozione di partenza per vedere insieme tutte le sue sfumature.

La tua esplorazione

Una piccola parola può racchiudere molto.

Inizia dove vuoi. Segui le parole che senti tue.

Un’anteprima della mappa delle 83 emozioni di StateMap. Le tue scelte qui non vengono salvate nel diario.

01 / Un momento per ascoltarti

Grandi emozioni.
Piccole pause.

Non servono le parole perfette per iniziare.
Ti aiutiamo a trovarle.

01

Inizia da un’emozione.

Felicità, tristezza, rabbia, paura, disgusto, sorpresa. Scegli il punto di partenza più vicino a ciò che provi.

02

Trova la tua sfumatura.

Esplora oltre 50 emozioni precise. Forse la felicità è serenità. Forse la rabbia è frustrazione.

03

Ricorda anche il contesto.

Aggiungi una nota, se vuoi. Conserva i piccoli momenti che ti aiutano a capire la tua giornata.

02 / Il tuo paesaggio emotivo

Nota ciò che emerge.
E ciò che cambia.

Il quadro completo

Piccole annotazioni.
Schemi nel tempo.

I grafici settimanali e mensili riuniscono le tue annotazioni. Gli spunti personali ti offrono un punto di partenza per riflettere.

Schermata dei progressi di StateMap con un grafico settimanale delle emozioni e schede di spunti personali.
Il tuo diario quotidiano

Conserva l’emozione.
Ricorda il momento.

Rileggi la cronologia delle tue emozioni e le note che raccontano il resto della storia.

Cronologia delle emozioni con orari e note personali facoltative.
Spazio alle sfumature

Oltre 80 modi
per dire come ti senti.

La nostra mappa emotiva a tre livelli, ispirata alla ruota delle emozioni, ti accompagna da un’emozione generale a una parola più precisa.

FelicitàAppagamentoSerenità
Al tuo ritmo

Un invito gentile
a fermarti e ascoltarti.

Imposta promemoria per una mattina tranquilla, una pausa serale o il momento che preferisci.

Schermate reali di StateMap su iPhone; disponibile anche su Android. Le immagini mostrano l’app in inglese.

03 / Uno spazio tuo

Le tue emozioni.
Il tuo dispositivo.

Certe cose sono personali. Le emozioni e le note restano sul tuo dispositivo, senza account né sincronizzazione cloud.

Leggi l’informativa sulla privacy (in inglese)

Apri. Annota. Fatto.

Nessuna e-mail, password o registrazione tra te e un momento di riflessione.

Spazio anche all’offline.

Annota le emozioni e rileggi il diario senza connessione internet.

Chiarezza sui dati.

Le statistiche anonime e i rapporti sugli arresti anomali aiutano a migliorare l’app. Non includono il contenuto del tuo diario.

Uno sguardo più ampio

Coltiva la curiosità.

Letture su emozioni, riflessione
e scelta di un’app (in inglese).

Il vocabolario delle emozioni

Spazio alle sfumature e alla privacy.

Scegliere la tua app

Daylio, Bearable e StateMap.

Riflessioni quotidiane

Tenere traccia dell’umore e delle emozioni.

Da sapere

Qualche
risposta.

Altre curiosità? Scrivici ↗

Che cos’è StateMap?

StateMap è un diario gratuito delle emozioni e dell’umore per iPhone e Android. Scegli un’emozione, aggiungi una nota se vuoi e rileggi le tue annotazioni per scoprire quali emozioni ricorrono nel corso delle settimane e dei mesi.

Quante emozioni posso annotare?

StateMap offre 83 emozioni su tre livelli: 6 emozioni primarie, 24 più specifiche e 53 precise. Parti da un’emozione generale e scegli la parola che ti rispecchia.

StateMap funziona offline?

Sì. Puoi annotare le emozioni e consultare le tue annotazioni offline. Non servono account o e-mail.

Dove vengono salvate le mie annotazioni?

Le emozioni e le note vengono salvate sul tuo dispositivo, senza sincronizzazione cloud. L’app usa statistiche anonime e rapporti sugli arresti anomali, come descritto nell’informativa sulla privacy.

StateMap è gratis?

Sì. Puoi scaricare e usare StateMap gratuitamente dall’App Store e da Google Play.

Posso impostare promemoria?

Sì. Imposta promemoria nell’app per dedicare un momento alla riflessione negli orari più adatti a te.

Accogli ciò che provi adesso

Come ti senti,
davvero?

Dai un po’ di spazio a quell’emozione.

Gratis. Senza account. Un momento solo per te.